Ekstrak : Jurus Silat
Salam persahabatan ...
Dalam kesempatan kali ini Penulis akan mempersembahkan Olah Latihan Gerak Silat Kijang Gunung yang terilhami oleh kelincahan gerak dari hewan kijang yang hidup liar di rimba belantara dan pegunungan baik dalam mempertahankan kelangsungan hidupnya (survive) ketika menghadapi ancaman dari hewan pemangsa (survivor) maupun oleh ganasnya kekuatan alam...
KijangGerak Jurus Silat Kijang Gunung, disamping ditujukan untuk mengasah dan memperkaya jurus-jurus ilmu silat yang anda miliki. Di dalamnya juga terkandung latihan olah pernafasan gerak, yang nantinya dapat menambah kekuatan ilmu tenaga dalam yang anda miliki ...
Langsung saja dapat kita awali dengan :
Jurus I (Gerak Jurus Pembuka)
 |
| Gerak Pembuka |
Keterangan :
- Pasang kuda-kuda busur panah, kaki kanan berada di depan, sedangkan kaki kiri berada di belakang ...
- Kedua telapak tangan mengepal di samping kiri-kanan pinggang penuh siaga ...
- Pandangan mata tajam ke arah depan...
- Pernafasan untuk tahap awal diatur sealamiah dan se-rilex mungkin dalam beberapa saat untuk mempersiapkan diri agar jiwa dan raga siap anda untuk di ajak berlatih...
- Setelah dirasa cukup, maka gerakan latihan dapat dilanjutkan dengan menarik nafas cepat getar.
- Selanjutnya ....
Jurus II (Gerak Jurus Pasang)
 |
| Gerak Pasang |
KETERANGAN :
- Seret kaki kiri yang berada di belakang bergerak lurus ke arah depan kaki kanan anda yang tadinya berada di depan ...
- Menyorongkan secara tusuk kedua telapak tangan anda yang tadinya mengepal di samping kiri-kanan tubuh anda ke arah depan tepat di depan dada membentuk sikap telapak tangan yang menengadah ke arah atas ....
- Bersamaan secara kesatuan gerak, hempaskan nafas keluar secara cepat ...
- Kemudian tahan beberapa detik di solar plexus ...
- Selanjutnya ....
Baca di link berikut ini ....
0 komentar:
Posting Komentar